Apa saja makanan yang harus dihindari penderita asam lambung tersebut ?
Sebelum menuju informasi seputar apa saja pantangan makanan penderita asam lambung , terlebih dahulu akan kami berikan informasi seputar penyakit asam lambung itu sendiri.
ASAM LAMBUNG TINGGI ?
Asam lambung tinggi merupakan salah satu bentuk kondisi dimana asam lambung dalam tubuh mengalami peningkatan
Dalam dunia medis , adam lambung tinggi adalah suatu gejala maag yang mana lambung mengalami luka dan mengalami peradangan .
Kondisi ini (asam lambung) biasanya dapat disebabkan oleh LES yang tidak berfungsi dengan baik .
LES sendiri adalah singkatan dari lower esophageal sphincter yang merupakan lingkaran oto bagian bawah esofagus.
Atau bisa juga disebabkan oleh infeksi dari bakteri , faktor usia , pola makan buruk (tidak sehat) , stress dll .
Jika asam lambung mulai tinggi biasanya akan memicu munculnya beberapa gejala yang bisa dirasakan , beberapa gejala tersebut diantaranya seperti :
- Gangguan pada perut yang sering merasa perih , kembung mual dan nyeri
- Sering bersendawa dan mulut terasa agak pahit
- Gangguan tenggorokan seperti sulit menelan
- Nafas menjadi bau dan air liur berlebihan.
Karena jika dibiarkan begitu saja , asam lambung yang tinggi ini daat mengganggu aktifitas kita sehari hari mulai dari bekerja , belajar dll .
Info Pengobatan : Pengobatan Asam Lambung Tinggi Secara TradisionalSelain dengan melakukan pengobatan ada baiknya jika anda membarenginya dengan gaya hidup sehat , pola makan teratur , istirahat teratur dll .
Berbicara mengenai pola makan ,ada baiknya anda menghindari terlebih dahulu beberapa makanan yang menjadi pantangan makanan untuk penderita asam lambung .
Lantas apa saja makanan yang harus dihindari oleh penderita asam lambung tersebut ?
Inidia Daftar Makanan Yang Harus Dihindari Oleh Penderita Asam Lambung
Salah satu pemicu atau yang dapat memperparah kondisi asam lambung adalah makanan , nah dibawah ini terdapat kumpulan makanan yang harus dihindari oleh penderita asam lambung .Apa saja makanan yang harus dihindari oleh penderita asam lambung tersebut ?
1 . MAKANAN BERLEMAK
Untuk anda yang mempunyai masalah dengan yang namanya asam lambung tinggi atau maag , ada baiknya anda menghindari terlebih dahulu mengonsumsi makanan berlemak .2 . KURANGI KONSUMSI DAGING
Alasan kenapa anda harus menghindari makanan berlemak adalah karena makanan berlemak dapat mengiritasi lambung dan memperparah kondisi asam lambung .
Beberapa jenis makanan yang berlemak yang harus anda hindari diantaranya seperti gorengan , jeroan dll .
Selain makanan yang berlemak , pantangan makanan penderita asam lambung selanjutnya anda harus menghindari mengonsumsi daging merah .3 . KURANGI ASUPAN KARBOHIDRAT
Daging merah tersebut diantaranya seperti olahan daging kambung , domba , sapi , babi dll .
Asupan karbohidrat memang dibutuhkan oleh tubuh , akan tetapi bagi penderita asam lambung ada baiknya mereka menghindari terlebih dahulu mengonsumsi makanan yang banyak mengandung karbohidrat .4 . KURANGI MAKANAN YANG BERTEKSTUR KERAS
Beberapa makanan yang mengandung karbohidrat tersebut diantaranya seperti nasi , jagung , roti , pasta dan mie instan / mie olahan lainnya .
Makanan yang harus dihindari oleh penderita asam lambung selanjutnya ada bainya anda menghindari makanan yang bertekstur keras .5 . MAKANAN YANG MENGANDUNG ALKOHOL
Kenapa harus menghindari makanan tersebut ? Alasan nya karena makanan tersebut dapat melukai lambung dan memperparah kondisi asam lambung.
Untuk pantanagan makanan asam lambung yang selanjutnya adalah hindari mengonsumsi makanan yang mengandung alkohol .6 . HINDARI MENGONSUMSI MAKANAN YANG MENGANDUNG BANYAK GAS
Dalam kasus ini , terdapat banyak sekali makanan yang mengandung alkohol didalamnya yang diantaranya seperto tape , manisan dll .
Kenapa anda harus menghindari makanan yang mengandung alkohol ? karena kandungan alkohol dapat memicu meningkatnya asam lambung yang sudah tinggi .
sama halnya seperti makanan yang mengandung alkohol tinggi , makanan yang mengandung gas juga dapat memicu meningkatnya asam lambung didalam tubuh7 . HINDARI MAKANAN YANG BERCITARASA PEDAS DAN ASIN
Dalam hal ini terdapat beberapa makanan yang mengandung alkohol tinggi didalamnya yang diantaranya seperti sawi , kol , nangka , pisang dll .
Alasan kenapa anda harus menghindari makanan yang bercitarasa pedas dan asin alasannya karena makanan yang bercitarasa pedas dapat mengiritasi lambung .
dan makanan yang bercitarasa asam dapat memicu meningkatkan asam lambung didalam perut dan dapat memperburuk kondisi maag .
adapun untuk beberapa makana yang bercitarasa pedas dan asin tersebut dapat ditemukan pada cabai , saos , cuka , asinan , acar dan buah
Nah itu tadi merupakan beberapa kumpulan makanan yang harus dihindari oleh penderita asam lambung yang harus anda ketahui .
Bagi anda para penderita asam lambung, sekali lagi saya sarankan untuk terlebih dahulu anda menghindari beberapa makanan diatas .
Ini semua bertujuan agara asam lambung anda cepat kembali normal dan sembuh .
Bacajuga seputar asam lambung :
Mungkin itu saja yang bisa kami berikan dalam kesempatan kali ini , semoga artikel singkat seputar makanan yang harus dihindari oleh penderita asam lambung ini bisa bermanfaat
Di postkan oleh : http://caramengobati-asamlambung-alami14.blogspot.com/2017/03/makanan-yang-harus-dihindari-oleh-penderita-asam-lambung.html
0 komentar:
Posting Komentar